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注意“盒饭族”易患便秘痔疮

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  点一份盒饭,如今成了写字楼里都市白领解决午餐的流行方式。然而,近日,南京市中西医结合医院专家发现,由于长期吃盒饭,“盒饭综合征”患者不断涌现,盒饭、快餐渐成肛肠病的“导火索”。

  马莉在南京城东一家私企上班,和很多都市白领一样,她面临着中午饭如何解决的问题。为了吃得卫生,她一般自带盒饭:晚饭的时候多做一份,放入冰箱,第二天上班的时候带到办公室的冰箱,中午用微波炉加热后当午饭吃。最近,马莉吃完盒饭后总觉得容易上火。今天一早马莉在如厕后发现自己的大便竟然带血。惊恐万分的她赶紧给老板打电话请假来到医院肛肠科就诊,结果被诊断为痔疮。而据了解,盒饭一族人群中,便秘、痔疮发病率比平常人要高。

  据该院肛肠科主任介绍说,现代人工作压力大,生活节奏加快,午餐在外吃盒饭、快餐是常事,有的人甚至一日三餐都在外面解决。这样虽然比较方便,但缺点也显而易见:饭菜在长时间放置和多次加热后营养价值可能丢失,细菌也可能滋生,影响食品安全。南京人对辛辣食品颇有好感,有的不良小贩为了节约成本,将不新鲜的食品调入辣椒销出,长期的油腻、辛辣食品,不规律的饮食,过饱或过饥,极易诱发肛周疾病,痔疮、肛裂问题接踵而至,最终导致“盒饭综合征”。

  为了避免患上“盒饭综合征”,首先要避免正餐均吃盒饭。平时在办公室要“忙里偷闲”地补充维生素B、维生素C、维生素A和微量元素,比如喝些蜂蜜、酸牛奶,吃些水果等。此外,一定要保持大便通畅,缩短粪便在体内停留时间,减少有毒物质在肠中的吸收,以利于减轻“盒饭综合征”导致的上火症状。


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标签:便秘,痔疮,白领

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