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长期蹲坑这几点不好 一入茅坑深似海

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  现在的年轻人哦,怎么说你好,以前的如厕习惯是看报纸,现在转变成了如厕玩手机,依旧如此大众普及,依旧不能来也冲冲去也冲冲。那么问题来了,长期频繁的保持蹲坑状态对我们的身体会有哪些影响,热心小编也非常想知道。

蹲坑.jpg

  1、吸入毒气,容易发炎。

  蹲坑时,身体和有毒物质会来一场亲密接触,时间长了,毒气就会进入体内,严重了还会引发各种炎症什么的。所以,排泄的时候呢应该最求”短平快“,尽量减少有毒物质的接触时间。

  这个问题以前还是没怎么考虑的,貌似影响不大吧,现在的卫生间环境都还OK吧。当然有时候觉得臭会先冲一下马桶。

  2、蹲坑太久,容易得痔疮!

  上厕所玩手机会延长排便时间,长时间保持蹲坑姿势会导致肛门充血。有研究表明蹲坑超过三分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。

  这个是实实在在的了,告诉你们,一旦发现后面有突出的,就离痔疮不远了,就要控制下蹲坑的不良习惯了。

  3、错过想拉屎的感觉,容易便秘!

  玩手机必然会分散排便时的注意力,想便便的感觉不留神就错过了,这样就会导致便便延迟或者没了感觉,就会引起便秘。

  当然了便秘的主要原因不是玩手机蹲坑,还在于日常的饮食习惯和生活习惯。

  4、头昏脑胀,腿发麻!

  蹲的太久,容易使血液向下流,导致脑供血不足,突然起立就会头昏脑胀,蹲的时间长了就容易腿脚发麻。

  这个就是立马能体现出来的症状了,贫血,低血糖的尤其要注意。

  最后热心小编就想说一句,道法有云,顺其自然。如厕时可以考虑注意下呼吸节奏,量力而行,且行且珍惜。


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