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体质偏瘦吃东西不长肉是怎么回事 体质偏瘦怎么调养

男 23岁 2017-11-14 09:00

年龄:23性别:男体质偏瘦,再吃不长,从小都是这样子。

你好!你的情况与个人体质有关系。

你好,就是,有什么方法吗?

建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物,多吃蔬菜水果,适当锻炼身体增强体质,保持心情舒畅缓解精神压力。

可以使用一些蛋白质粉,每天吃一些生花生米。

我曾经试过这样,就是没效果。

用一些蛋白质粉,吃一些生花生,需要一段时间恢复。

是不是主要是脾胃吸收功能不好?

是的,

还有其他注重事项吗?

戒酒戒烟。

一般情况下,多久才有效果?

一两个月。

能吃高营养的东西吗?

可以。

比如吃些什么比较好呢?麻烦推介下。

瘦肉,蛋白质粉,花生,鱼虾。

好的,谢谢。

祝您早日康复!请在问题结束之后,对我们的服务做出评价,谢谢!

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