热心医生首页 >其他咨询 >骨骼线闭合的年龄是几岁 举哑铃硬性长个吗
年龄:18性别:男 医生你好，在家进行普通的举哑铃俯卧撑仰卧起坐能阻碍长个吗
这个尽量不要太过度
举哑铃会影响的
真的假的，哑铃不算太沉行不行，我一个哑铃6磅
不重没事
轻轻的，不影响
多跑动比较好
那医生吃什么才能补充长高的关键营养
鸡蛋，牛奶，鱼，海鲜
还可以补钙
那钙片呢
碳酸钙片
可以吃
蛋白质是不是可以不用多吃
适量
否则容易上火
骨骼线闭合的年龄大约是多少岁
一般20岁左右
好的医生，谢谢啦
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