年龄:25性别:男 减肥最好的方法是什么？
您好，很高兴为您服务！
平时要控制饮食量，经常锻炼多吃点蔬菜水果。
长时间的坚持才能够达到减肥的目的，这样的话还是比较好的，不容易反弹。
蔬菜水果吃多了会不会发胖呢？
不会的，他是没有多少能量的。
我近两年喝酒比较多开始只有90斤现在130斤了。
喝酒会受到很大的影响吗？
喝酒一般影响不是太大，真正的还是缺乏锻炼和吃的太多。
那我如果经常锻炼岂不是能吃更多了锻炼要消耗体力啊。
经常锻炼的话，你可以多吃点蔬菜水果呀，不要吃太多油腻的食物。
嗯，经常喝啤酒会不会增胖？
不会的。
要坚持多久体重减下去才会有效果呢？
最少半个多月左右。
那做什么运动锻炼好一点。
跑步，打球，爬山，嗯，干活儿都可以的。
天天喝牛奶会不会长胖？
不会长胖的。
好的，就是少吃肉多锻炼身体多吃水果和蔬菜就一定会起到减肥的效果吗？
是的。
好的，谢谢医生。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病别称：肥胖 | 发病部位：脂肪 |
| 挂号科室：美容科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：肥胖人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。 | |
| 临床表现：体内脂肪堆积过多。 | |
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