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谈起蛀牙不得不说我小时候很蠢

  我真的很蠢,小时候基本不刷牙的,好像读一二年纪的时候才开始刷牙,哭死了小时候因为蛀牙拔掉和自己掉了很多牙齿,也不怎么注重爱护牙齿,然后变成了现在这样,左右两边下臼齿各缺失一个,左右下两边各剩一颗臼齿,这两颗臼齿海一颗补了,一颗做了根管治疗,所以都不能用力咬食物了,苦啊苦。那么今天就来讲讲作为成年人的我们,该如何爱护牙齿,从现在做起,我也一样。

  Q:我们的牙很值钱吗?

  A:那当然!

  拔牙(一般牙齿):≈70

  拔牙(智齿):≥300

  补牙:≈100

  烤瓷牙(一颗牙):≈2500

  贴面(一颗牙):≈3000

  正畸(一般材料):≈20000

  种植(一颗牙):≥10000

  注:以上价格为一般市场价,不同品牌、不同牙医会有上下浮动,不是标准价格

  牙齿那么宝贵,你还在傻傻地让它自生自灭吗?

  保养,可不是简单地每天刷两次牙那么简单

  保养,也不需要跑个10次8次的医院诊所

  会保养,老了也不怕掉牙

  一、保养第一步:刷牙

  每天睡觉前刷牙,起床后刷牙,如果条件允许,午饭后刷牙。

  刷对牙,才算刷牙,刷不对牙,那是毁牙。

  1. 刷毛一半在牙齿上,一半在牙龈上。这样可以有效清除 牙龈线里的细菌。

  2. 慢慢地画小圆圈。

  3. 清洁牙的背面时,需要将牙刷尽可能地竖直。

  4. 清洁下颌磨牙的邻间面时,也需要将牙刷尽可能地竖直。

  Tips:不要太用力!刷毛应恰好略有弯曲地抵在牙齿上。彻底的清洁很重要:您应当可以感觉到刷毛以及它正在清洁的位置。

  二、保养第二步:巧用口腔小工具

  1、牙间刷

  牙齿一共有五个面,外侧面、内侧面和底面刷起来容易些,但和邻牙相对的两个面就很难刷到,使用牙间刷,就能刷到牙刷难以刷到的地方。一般配合牙刷使用,在每次刷牙时使用牙间刷。

  2、牙线

  牙线也是用来清洁邻牙相对的两个面,可以和牙间刷交替使用。使用方法:拉下一段约25cm的牙线,将线的两端打双结形面一线圈,或取约33cm的牙线,将线的两端绕在二个中指上,用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。

  3、漱口水

  如果自己有口臭或抽烟、喝酒、吃了异味食物怎么解决,用清水漱口,不解决问题,嚼口香糖不雅观,刷牙,谁也不会随身带它,但使用漱口水就不一样了,使用漱口水一漱了之,快捷、方便、见效。

  三、保养第三步:定期洗牙

  想要口腔环境健康,洗牙必不可少。不要再傻傻地以为洗牙会让牙缝变大,不洗牙,你的牙齿才可能不保。

  牙菌斑是牙周病的元凶,在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。要是不定期清除,再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,日久天长,就会形成牙石和引起牙周病。因此,一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。

  另外,吸烟人群,糖尿病患者,中老年人(特别是更年期前后的女性),卫生习惯不好的人群,工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群,都需要注意定期洗牙。

  四、保养第四步:保持饮食平衡

  合理的饮食营养对维持口腔健康十分重要。

  一日膳食中食物构成要多样化,保证微量元素的摄取。

  同时减少甜食和碳酸饮料的摄入,可减少龋病的发生。

  好好刷牙、使用牙间刷、好好吃饭、定期看牙医。如有蛀牙问题可以咨询热心医生哦。


标签:蛀牙,拔牙,牙齿

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