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如何自我监测哮喘 你要了解的

  上次听到一则新闻,一对患哮喘的兄妹搭乘飞机,就因为航空餐中有过敏源而被迫取消了行程,那么哮喘病人最怕的是什么呢,是坚果是花生还是其它,哮喘患者平时是怎么做好预防的呢?下面就让我们好好看看。

  如何预防哮喘发作?

  哮喘病的预防,除了治疗外要同时考虑遗传因素、环境因素和个体因素

  (1)如果您知道对什么过敏,首先就要脱离过敏原的环境

  (2)注意必要的保暖,穿着要适宜,及时增减衣物,避免受凉感冒以及冷空气的刺激。诱发哮喘发作。

  (3)居室环境要适宜。哮喘患者的居室内要保持温暖干燥,室内注意通风透光,被褥及衣物注意勤洗勤晒,避免尘螨及霉菌滋生。

  (4)哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气,应尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者,花粉浓度较高的季节,外出时可戴口罩,

  (5)家中应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品,不要在居室中饲养宠物。

  (6)生活要有规律,饮食要清淡,保证定时定量及营养丰富,多吃新鲜水果及蔬菜,尽量少吃鱼、虾、蟹等海产品,禁烟禁酒。

  (7)保持乐观开朗的心情,避免过度兴奋、紧张、发脾气,主动锻炼,积极配合治疗。

  (8)在家中要学会预防用药,自我监测,按时、规律用药,尤其是一些气雾剂的正确吸入方法。用药及时有利于缓解症状。另外当病情有变化时,应及时与您的大夫取得联系。

  哮喘如何自我监测?

  坚持记录哮喘日记,主要内容为是否出现咳嗽、胸闷、喘憋、呼吸困难以及上述症状是否加重,其中最监测的工具为峰流速仪,

  (1)每日早晚各记录一次。

  (2)吸药前吹三次,取其中最大的值记录于哮喘日记卡,吸药后等约三十分钟再吹三次,同样地取其中最大的值,用另一种颜色的笔记录。

  (3)将新测得的值与前一次的值对比,即可画出吸药前与吸药后的两条曲线图。

  (4)任何时间发生呼吸不适时,均可测量并记录,以协助医师了解您呼吸道的变化。如有哮喘疾病问题可以咨询热心医生。


标签:哮喘,哮喘过敏源

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