乙肝的日常护理方法你知道吗

　　乙肝的严重性我就不多讲了，我想大家升学时遇到过乙肝检查，就业时遇到过乙肝检查，结婚时也遇到过乙肝检查，所以说大家一定要做好乙肝的预防与护理，杜绝自己或者下一代成为乙肝的受害者。我们都知道乙肝是具有传染性的，所以，我们一定要加强做好日常的乙肝护理工作，那么，乙肝患者的日常护理工作都有什么呢?下面我们就一起来看看吧。

　　乙肝的日常护理方法你知道吗?

　　1、乙肝患者应注意休息、适当锻炼;

　　2、饮食应以适当的蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等为主，忌服损害肝脏的药物;

　　3、保持乐观的情绪、良好的心情、合理的膳食、充足的睡眠。乙肝主要是通过血液和密切生活接触传播的，养成良好的生活习惯和卫生习惯，那样对于病情改善是有很大帮助的。

　　另外乙肝患者要严禁饮酒，因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。少吃油炸及油腻的食物，因为乙肝大三阳患者的脂肪代谢能力较差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。禁食辛辣的食物，乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。

　　如何预防乙肝?

　　接种乙肝疫苗是预防乙肝最经济、最有效的措施。乙肝疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿，15岁以下未免疫人群和高危人群。

　　高危人群(即乙肝暴露风险较高的人群)：

　　医务人员、经常接触血液的人员;

　　托幼机构工作人员;

　　接受器官移植患者;

　　经常接受输血或血液制品者;

　　免疫功能低下者;

　　乙肝阳性者的家庭成员;

　　有多个性伴侣者和静脉注射毒品者等。

　　乙肝患者平时要注意自己的卫生，保管好自己的卫生用品如剃须刀、牙刷等，避免和他人混用，防止再次传播。亲密接触的家人要进行相关检查，看是否感染乙肝，并及时接种疫苗。有乙肝疾病问题可以咨询热心医生。