营养不良的症状有哪些 怎么识别

　　营养不良这个用语是来描述身体健康状况的代名词，在生活中是由于不适当或者是不正确的饮食习惯所引起的。多数是因为摄入营养不足、吸收效果不佳或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能是因为暴饮暴食或过度的摄入的营养而造成的营养过剩。如果不能长期摄取营养适量的健康饮食，将会导致我们营养不良。

　　营养不良的症状有哪些

　　01

　　最初表现为体重不增。随后会出现皮下脂肪减少，逐渐消瘦。体重减轻，毛发枯黄，精神不振，体格生长速度减慢，直至停顿，长期营养不良者除体重低于正常外，身高也低于正常同龄儿童。全身各部位的皮下脂肪消减按一定顺序发生，最先是腹部，以后躯干、臀部、四肢，最后是面部。

　　02

　　营养不良很严重时人的面容显得很老，身体瘦小如材柔柔弱弱显得很没精神的样子，肌肉舒张力下降，智力和体力也逐渐低下，面对色香味俱全的食物都没有食欲，消化、吸收功能也低下。严重的发生呕吐、腹泻，精神抑制与烦躁交替出现体温低，血压低，心率慢，心电图呈低电压。

　　根据病情分为以下几种

　　01

　　轻度(Ⅰ度)营养不良：精神状态正常。体重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度为0.8厘米-0.4厘米，皮肤干燥，身高不影响。

　　02

　　中度(Ⅱ度)营养不良：精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松驰，体重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高较正常减低。

　　03

　　重度(Ⅲ 度)营养不良：精神萎糜，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，呈老人样面容。皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘、严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。

　　营养不良的表现有哪些

　　1、蛋白质缺乏：容易疲劳，常伴有贫血，体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

　　2、脂肪缺乏：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

　　3、糖类缺乏：容易发生低血糖，临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。

　　4、钙缺乏：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患者可发生低钙抽搐等。

　　5、磷缺乏：常有食欲不振，临床易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折等。

　　6、钾缺乏：常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常等。

　　7、食物纤维缺乏：临床常表现为便秘等。

　　营养不良可以导致人体生理结构发生变化，对人体生活造成很大的影响，因此对于营养不良以及营养不良所引发的症状表现应该加以重视，下一篇我们会继续给大家分享关于营养不良的治疗方法和饮食方面所需注意的事项，希望可以给大家带来一些帮助。积极的进行预防和调理身体健康都是很有必要的。