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脱臼 脱臼症状 脱臼治疗 脱臼护理 咨询医生 相关疾病: 骨折骨质疏松

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膝关节脱臼怎么办 膝关节脱臼的症状

  膝关节是人体最复杂的关节,在膝关节构成中,有一块人体最大的籽骨,位于膝关节前方,这就是髌骨,也就是我们常说的膝盖骨。髌骨需要靠周围的软组织以及关节的骨性结构来维持其重要的位置,如果一旦这些结构失衡,则会很容易产生髌骨脱位的现象,也就是病人说的,髌骨跑到侧面了。

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  问:胳膊脱臼什么时候复原好

  答:你好!最好去医院拍片确定治疗,不复位会影响肢体活动。


  髌骨脱位高发于青少年,尤其是女性。常发生在运动的时候,特别是有变向、膝关节旋转、急停、上下楼梯或在不平的路面上行走。另外,如果有”X”型腿的人,也应该引起重视,也有发生髌骨脱位的风险。主要症状为膝前疼痛,严重的则会发生脱位、水肿,不能走路。如果反复性脱位,则有可能发生髌骨的磨损、滑膜的增生以及周围组织的损伤等。

  髌骨脱位的原因主要有两个方面,一方面是关节发育不良造成,组成的关节出现了股骨关节面内高外低的较大倾斜面。另一方面是由于髌骨两侧的支持韧带组织,出现了外侧明显强于内侧。

  严重反复的髌骨脱位需要手术治疗,但也有很多人采取运动康复的方法。

  加强髌骨周围软组织的协同平衡能力,就能够有效的维持髌骨的稳定性,从而预防脱位的发生。稳定组织包括臀肌、腘绳肌、股四头肌、内侧支持带、内侧髌股韧带和外侧支持带等。

  以下为其主要的练习方法:

  伸展腘绳肌;伸膝练习;直抬腿;侧抬腿;后伸腿;上下台阶

  由于,髌骨脱位多是由于先天发育不良造成的,如果采取非手术治疗,就应该养成每天练习上述运动的习惯,每天抽出十分钟,重复上述训练内容。这样能够让膝关节周围的肌群一直得到加强,从而增加稳定性,降低脱位的风险,千万不要等有疼痛不适才进行练习,一旦发现了这个问题所在,就应该一直坚持锻炼,时间的积累很重要,也许就再也不会发生脱位了。如果有”X”型腿的人,也应该好好的练习了。


标签:膝关节脱臼,脱臼,膝关节

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