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脂肪肝 脂肪肝症状 脂肪肝治疗 脂肪肝护理 咨询医生 相关疾病: 肝硬化营养科

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脂肪肝如何消除 引起脂肪肝的原因

  对于脂肪肝大家并不陌生,脂肪肝轻者平时没有任何症状,只有在体检拿到报告的时候,才知道自己竟然患有脂肪肝。那么,脂肪肝如何消除?下面热心医生先给大家了解下引起脂肪肝的原因有哪些,再来给大家介绍如何消除脂肪。

脂肪肝1.jpg


问:脂肪肝吃什么好 要注意哪些事项

答:你好,低脂饮食,别吃辣的,少吃油腻。


  引起脂肪肝的原因

  1、酒精

  2、营养过度

  3、肥胖

  4、糖尿病

  5、高脂血症

  6、营养不良

  脂肪肝可以说是一种吃出来的疾病,但还有不少人对于脂肪肝不是很了解,那么如何消除脂肪肝就成为了大家最关心的问题。热心医生告诉您,消除脂肪肝需从多方面下手。

  1、饮食不宜过分精细。主食应粗细杂粮搭配,多用蔬菜,水果和藻类,以保证摄入足够数量的食物纤维。每天400克谷类,300克蔬菜、水果,200克牛奶,100克鱼、肉、蛋。补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质。

  2、限制食盐。食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间更应该注意食盐的摄入,要清淡饮食,每人每天食盐应该控制在6克以内。

  3、运动要适宜。步行是种有益健康的有氧运动,但要把握度,循序渐进。运动的度以本人的耐受度为原则,以不影响第二天生活为前提,没必要像运动员般设定任务,艰巨地完成。

  4、药物治疗。到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,但应在医生指导下正确选用,切不可滥用。

  从上述你是否对脂肪肝有了一定的了解,如果有关于脂肪肝的问题,你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生,或者在微信公众号(rxys99)上咨询。


标签:脂肪肝,肥胖,酒精

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