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天热胃口差喝点乌梅汤

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  夏天湿度大、气压低、气温偏高,中医认为:寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个时候容易火气大,食欲不振,胃口变得差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲,可饮用非常有益的乌梅汤。

  传统医学认为,乌梅性平,具有解热、去暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明,乌梅中还含有人体需要的多种氨基酸。

  特别是到了酷暑季节,经常饮用酸梅汤,更是能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效,实是夏季防暑降温的理想绿色饮料。做法:乌梅100克,白糖50克,将乌梅用1000毫升水煎,加糖后代茶饮,有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材,如红枣、莲子、甘草和枸杞等。夏天饮用时,先把它放置在冰箱内冷藏一会再饮,对暑天心烦、汗多、口渴等症非常适宜。另外,夏天就餐应选择在阴凉、通风、相对安静的环境,有了相对优雅的环境,人的胃口自然也会好起来,吃起东西也会格外的香。


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标签:乌梅汤,乌梅,酸梅汤

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