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夏季为什么这么容易上火呢? 如何防治?

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  随着气温的逐渐升高,特别是近两周来过于炎热的天气给人们身体带来了种种不适。许多患者说:“我口干、口渴,烦躁,面红,没有发烧,这是怎么了?”;“我有上感症状,体温并不是太高,有咽喉肿痛,该服用什么药物?”类似这样的疑问,近来时有患者咨询。

  那么夏季为什么这么容易上火呢?

  热,旺于夏季,自然界中具有火之炎热特性的外邪就是热邪。再加上人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也便停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围之内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上来说火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。如果外火夹杂内火更会发病,表现出一系列的症状象发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛等症。

  那么该如何调理治疗呢?

  ①热毒壅盛所致发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿疼等症状,流感、上呼吸道感染见上述症候者。需要清热解毒,可以服用清热解毒口服液治疗。

  ②上焦风热所引起的头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮,咽喉红肿,耳疼耳鸣,暴发火眼,大便干结,小便黄赤等症状。需要清热通便,散风止痛。可以考虑服用黄连上清丸治疗。

  ③流行性感冒引起的发热头疼、咳嗽、口干、咽喉疼痛等症状应该采取辛凉解表、清热解毒,建议考虑服用VC银翘片治疗。

  要想愉快的安度酷夏,那么该如何预防夏季不上火呢?

  ①夏季多吃苦味食品,可以达到清热解暑 、消除疲劳 、防止上火的目的。而夏季最好的苦味食物应当属“苦瓜”。

  ②像苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等苦味食物,也有很好的去火功效,夏季常吃能够清热解暑。除了多吃苦味食物,夏季还要多吃一些新鲜水果和鲜嫩蔬菜。如葡萄、苹果、山楂等新鲜果蔬,可以起到宁神、降火的神奇功效。

  ③平时日常生活中应多饮水,以清热降火来调节体温,保持心情舒畅,不急不燥抑怒熄火,以达到“心静自然凉”的效果,防止“内火”自生。

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标签:夏季为什么这么容易上火呢?如何防治?,上火,夏季养生

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