常熬夜影响肝功不好眼会干涩

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　　肝脏是人体重要的器官之一，担负着消化、解毒、分泌、吸收等多种功能。肝脏一旦损伤，毒素就会积聚，无法排出，最后引发各种疾病。她提醒，为了自己的身体健康，市民应避免让肝脏受伤。除了保持良好生活习惯外，当出现疲倦无力、眼睛发酸、腹涨、失眠、食欲减退等细微变化时，就要提高警惕，及早到医院诊治，做到早发现早治疗。

　　肝功能不好眼睛会干涩视物模糊

　　随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领由于长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、视物模糊。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种表现，一旦眼睛过分疲劳，不仅会对视力产生影响，还会消耗肝血，甚至对肝脏造成损伤。据了解，《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。 ”言下之意便是眼病的发生与肝脏的关系十分密切。

　　张玮解释道：“因为深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，我们的眼睛因此才会灵活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好，我们的双目就会失去滋养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。因此眼睛不好好休息，肝脏也不能好好休息。 ”

　　同时，久视以及辐射也更加为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。 “这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。 ”张玮说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，她建议可适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效。

　　此外，张玮提醒，情绪的波动也会对肝脏功能有影响。 “所谓‘大动肝火’说得就是发脾气、常郁闷、情绪低落，都对肝脏产生不良影响。 ”她说道，从中医角度来看，肝喜舒恶郁，也就是说肝脏喜欢舒畅，不喜欢抑郁。而怒则伤肝，所以长期的心情抑郁或者发怒都会引起肝脏的气结不通畅。而肝气郁结还会或快或慢反映出一系列躯体表现，比如咽喉不适，总感觉喉咙里有异物，以及小叶增生，子宫肌瘤、甲状腺结节、忧郁焦虑状态等，有些人还可出现消化不良，胃痛、腹泻等。当然也会加重相关疾病如高血压、胃痛、头痛等。她建议，为了肝脏健康，人们应该保持良好的情绪，恢复平和的心态，避免烦躁的情绪加重或损害肝脏健康。

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