喝中药可以加蜂蜜和糖吗？

　中药味道太苦?有没有什么方法使得中药好喝一点呢?既不能影响药效，又能把那苦苦的药喝完?有，和小编一起去了解吧。  ①苦味药液中，加蜂蜜、蔗糖等适量，此法使用前，最好征询医生的意见。你加的蜂蜜和糖是否会影响医生开的中药的疗效！

标签： 中药 蜂蜜 糖 阅读文章

这些最常见的锻炼坏习惯，你有吗？

　　坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。下面，养生保健专家就为我们指出了四个最常见的锻炼坏习惯。　　1.只选择一种运动　　很多人喜欢只做一种运动，如跑步或者骑固定脚踏车

标签： 运动误区 运动 阅读文章

秋季吃柚子有哪些好处？

　我们都知道秋季是出产柚子的季节，柚子不仅好吃对于我们的身体更有意向不到功效，那么秋季吃柚子有什么好处呢?下面为大家介绍秋季吃柚子的六种好处，供大家了解。  减少中风  经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人

标签： 柚子 秋季吃柚子的好处 阅读文章

秋冬养生多吃萝卜

　　一到秋季一些朋友就喜欢吃萝卜，萝卜含有丰富的矿物质，具有健脾消食、清热解毒的功效。秋季本就干燥，适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状。　　明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利

标签： 秋冬季节 萝卜 阅读文章

中秋佳节：如何抵御大餐的疯狂诱惑

　　中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。　　“暴饮暴食很容易造成食积，引发消化不良等胃肠疾病，例如，急性胃肠炎、胰腺炎等。”专家医生建议，“秋天是收获的

标签： 中秋样生 饮食注意 阅读文章

老人夏季午睡五大不宜，咋睡才最养生？

一定时间的午睡是对身体有好处的，但午睡的方式不正确或者选择午睡的时间不合理等反而会对身体健康造成影响，比如说饭后马上睡觉，因为饭后肠胃道需要较多 血量来消化食物，要是马上入睡，会影响影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，不利

标签： 夏季老人午睡 午睡 阅读文章

如何缓解秋季疲惫感？

随着夏季炎热的消退，凉爽的秋天也日渐来临，可是新的烦恼也随其而至，那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应，在一段时间的调整以后，这种现象就会自然而然的消失。那么如何让“秋乏”不再跟随我们，还我们一个充满激情活力的身体？以下几

标签： 秋季疲惫感 秋季 阅读文章

早餐的几大误区，你中招了吗？

大家都知道不吃早餐危害很大，越来越多人都养成并保持着吃早餐的习惯。然而很多人却只是吃了早餐，而并没有正确、科学地吃早餐，甚至走入了误区。每天吃早餐，却越吃越伤身。快跟小编一起看一下看自己有没中招吧：  误区一：早餐吃得太丰盛

标签： 早餐 吃早餐得误区 阅读文章

按摩头发有助于预防白发

有没有发现现在出现白头发的年龄是越来越早的，白头发的人是越来越多了。白头发会在一定的程度上影响自己的外在美观，所以很多人还是很重视的。年轻人出现白头发的原因是有很多种的，比如说：遗传的因素、自身疾病造成、营养失衡等所造成的。  

标签： 按摩头皮可预防早白发 白发 阅读文章

三伏天是冬病夏治的大好时节，你行动了吗？

　　进入伏天，冬病夏治的话题也在逐步升温，街头巷尾、茶余饭后，人们都在热议，报刊杂志、电视广播也在不停宣传。虽然不是什么新名词，但人们对其内在含义仍存在认识不全面的地方。 如，一谈到冬病夏治，人们首先想到的就是贴敷，那么冬病夏治仅仅就是

标签： 三伏天是冬病夏治的大好时节，你行动了吗？ 三伏天 冬病夏治 阅读文章