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夏天吃西瓜有什么好处

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  导语:西瓜可解渴生津,解暑热。有“天生白虎汤”之称。中国民间谚语云:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。那就让我们来了解一下西瓜到底有什么好处。

  西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和胆固醇,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及VC等营养物质。西瓜不仅营养丰富,而且夏季吃有利于开胃口,助消化,利泌尿,促代谢,去暑疾,滋身体。

  1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

  2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。同时还能够使血压降低。

  3.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

  4.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添皮肤光泽。

  西瓜——就是我们漫长炎热夏日的健康补品。


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标签:四季养生,西瓜