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热心医生首页 >内科 >睡眠不好怎么办 如何改善睡眠

睡眠不好怎么办 如何改善睡眠

所属科室:神经内科

疾病类型:失眠

日期:2017-01-24 15:05

年龄:39性别:女 你好,我睡眠已有5年之久没睡好了,也看过好多医生,上半夜好睡到12点后就好难入睡了,伴多梦,近年来头发干没光亮有好多白发,人也消瘦面带斑了,令我很苦恼,请给指点下,谢谢!

李晓东住院医师河北沙河市医院 擅长:本人从事临床工作多年,擅长内科、外科、妇科、儿科的疾病的咨询...

你好

你这个情况的话和你睡眠不好有关

是的,我也认清了这一点,所以请指点下,怎么把睡眠这难题解决掉谢谢

你可以用酸枣仁泡水喝,改善睡眠

好的我现在去买回来试试,药店有买吗

有的

谢谢,我们保持联系,有什么反应我会向你汇报的

不客气,再见!请选择五星评价,谢谢!

疾病介绍

原发性失眠、继发性失眠

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠 ...[更多]

疾病别称:原发性失眠、继发性失眠 发病部位:全身
挂号科室:神经内科 治疗周期:30天
多发人群:无特发人群 传播途径:无传染性
常见病因:精神压力,社会心理因素,某些慢性疾病等引起。
临床表现:入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡。

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