热心医生首页 >其他咨询 >每天只摄入800卡路里能减肥吗 怎么减肥才是正确的
年龄:18性别:女 每天只摄入800卡路里能减肥吗？
你好！每天摄入八百卡的能量，这种情况只要稍加运动，消耗能量大于八百卡，就可以减肥。
像这种情况一个月大概能瘦多少斤？
如果运动量可以的话，一个月差不多能减上一公斤左右。
但是必须坚持运动。
如果一天只摄入500卡路里呢？
在吗？
这种情况是入的能量偏多，但是需要多运动。
即使是这个能量的话，坚持运动，每个月只能够减少，一公斤左右。
如果体重减得过快的话，容易造成营养不良。
我已经有半个月没吃过米饭了。
这几天感觉好没力气。
这种情况和吃不吃米饭没有多大关系。
总是犯困，是营养不良吗？
每天摄入的能量和每天消耗的能量，如果消耗的多，人体就会消耗脂肪，起到减肥作用，如果消耗的少摄入过多，这些都会变胖。
可是做什么事都没有力气，是不是我节食太严重的问题(O_O)？
应该是。
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病别称：肥胖 | 发病部位：脂肪 |
| 挂号科室：美容科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：肥胖人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。 | |
| 临床表现：体内脂肪堆积过多。 | |
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