热心医生首页 >内科 >睡眠很浅容易醒怎么回事 睡眠障碍怎么办
年龄:20性别:女 睡眠很浅容易醒，有时候凌晨迷迷糊糊醒然后迷迷糊糊睡着了又醒又睡不管睡多晚都醒很早想睡都睡不着
您好，很高兴为您服务！
这种情况考虑睡眠障碍
建议您适量增加运动
每晚睡前喝一袋纯奶
泡泡脚
若还不行，可以服用一些七叶神安片，调理下
每天晚上都有喝一杯鲜牛奶
而且醒来特别容易烦躁
哦哦，牛奶中加一些糖，泡泡脚，服用一些七叶神安片
好的谢谢
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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