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热心医生首页 >其他咨询 >骨骼线闭合的年龄是几岁 举哑铃硬性长个吗

骨骼线闭合的年龄是几岁 举哑铃硬性长个吗

2018-08-10 13:42

年龄:18性别:男 医生你好,在家进行普通的举哑铃俯卧撑仰卧起坐能阻碍长个吗

这个尽量不要太过度

举哑铃会影响的

真的假的,哑铃不算太沉行不行,我一个哑铃6磅

不重没事

轻轻的,不影响

多跑动比较好

那医生吃什么才能补充长高的关键营养

鸡蛋,牛奶,鱼,海鲜

还可以补钙

那钙片呢

碳酸钙片

可以吃

蛋白质是不是可以不用多吃

适量

否则容易上火

骨骼线闭合的年龄大约是多少岁

一般20岁左右

好的医生,谢谢啦

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