年龄:25性别:女 失眠一个多月了，躺下睡不着脑子不能放松特紧张。
您好，很高兴为您服务！
你好。
平时要放松心情，不要胡思乱想，不要精神紧张，也不要有压力感。
其实这种情况和你精神因素有关系的，你一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想，多听听音乐，可以做自己感兴趣的事情，分散精力不要去想，过多的事情就可以了。
如果实在不行的话，你也可以口服安神补脑液治疗。
我也刻意的去放松心情了，可是还是没用。
如果我不服用药物会自然好吗？
那你可以和朋友聊聊天，和或者是户外活动或者是旅游这样的话，逐渐的就可以放松心情了。
如果实在不行的话，你可以看心理咨询科的医生进行心理疏导。
其实最主要的还是进行自我调理才能够彻底恢复正常，靠药物的话只能是缓解症状。
我一天能睡着一天睡不着是这种间断失眠。
是的。
感觉每晚睡觉都有恐惧了。
是的，要及时进行治疗，如果实在不行的话，你就看心理咨询科的医生进行心理疏导。
你是不是心里有什么事情或者是不开心？
也没有不开心，就是前段时间减肥然后开始失眠出虚汗，现在吃了点补肾的药不出虚汗了。但是失眠还是没有好。
工作也不累，生活也没有不开心。
那你可以口服安神补脑液治疗。
谷维素可以吗？
可以。
会有副作用吗？
一般没有副作用的副作用，非常小。
我最近在备孕，不太敢吃药。
那如果是这种情况的话，你就不要说不要口服药物。
？
因为你现在在备孕啊。
可是老是失眠也想尽快调理，我原来从来不失眠属于睡眠特别好的。
那你就口服安神补脑液治疗。
安神补脑液前两天喝还挺有用，后面感觉喝了没啥用了。
那如果是这种情况，你到医院去治疗。
看什么科室呢？
心理咨询科。
好吧，谢谢。
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
你也可以每天做你感兴趣的事情，直到你非常瞌睡，非常困的时候再睡觉，这样的话就可以避免出现失眠。
神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神 ...[更多]
| 疾病别称：神经衰弱症 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：3个月 |
| 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神因素、社会工作压力、不良性格等。 | |
| 临床表现：乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠等。 | |
copyright © 2012-2024 厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有 闽ICP备13021446号-19
