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总是失眠每天害怕睡不着害怕第二天状态差变丑而失眠怎么办

所属科室:神经内科

疾病类型:失眠

日期:2019-01-30 10:38

年龄:23性别:女 总是失眠,现在是每天害怕睡不着害怕第二天状态差变丑而失眠,恶性循环,可是控制不住,真的很害怕,每天睡不着,

郭晨光主治医师项城市骨科医院 擅长:擅长心脑血管病,以及大内科的常见病,多发病的咨询指导,有很丰...

您好,很高兴为您服务!

您好。

你这种情况,主要是胡思乱想导致的,你平时不要想那么多,不要胡思乱想就行了。

平时要保持心情舒畅,不要胡思乱想多听听音乐就可以避免出现这种现象。

不是的是控制不了这样瞎想。

每天睡不着。

一到睡觉就紧张。

那你如果实在控制不住的话,晚上睡觉前可以口服一片安定片。

但是这样也不是办法,有依赖性。

我感觉我是心里出现问题了。

长时间睡不着。

那你睡觉前口服一片安定片,帮助睡眠,平时要进行自我调理,如果自我调理不行的话,你就看一下心理咨询科的医生,进行心理疏导。

有什么药是可以吃的没有副作用的?

我还没结婚,不影响怀孕的。

可以口服安神补脑液治疗。

吃过也不行。

不行你就去看医生治疗。

这个回答我都是知道的,哦以为有什么好的方法呢,或者心理疏导呢?

心理疏导,只能是进行自我调理,没有其他更好的方法。

除非你去看心理咨询科的医生,进行心理疏导。

疾病介绍

原发性失眠、继发性失眠

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠 ...[更多]

疾病别称:原发性失眠、继发性失眠 发病部位:全身
挂号科室:神经内科 治疗周期:30天
多发人群:无特发人群 传播途径:无传染性
常见病因:精神压力,社会心理因素,某些慢性疾病等引起。
临床表现:入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡。

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