长期失眠多梦持续时间几年了是怎么回事

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这种情况有可能是精神紧张，压力过大，胡思乱想，导致的失眠。

平时要放松心情，不要有压力感，不要胡思乱想，这种情况需要进行自我调理。

平时多听听音乐，不要胡思乱想，如果实在不行的话，你可以口服安神补脑液治疗必要的时候可以加一片安定片。

需要进行自我调理，非常重要。

没有用的话，你可以口服安定片，缓解睡眠不好，平时一定要调理心情，不要想不开心的事情，也不要胡思乱想，时间长了，自然就好了。

这个失眠一般调理起来的话是比较慢的，一定要调理好自我的心情，这是非常重要的，不要胡思乱想，也不要有压力感，多听听音乐，白天不要睡觉，等到晚上非常困的时候再睡觉，这样的话就不会出现失眠了。

是的。

但是这个药物不能经常口服。

避免产生依赖性。

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