青光眼患者日常注意事项

　　青光眼是全球第二致盲因素，仅次于白内障。青光眼是一种眼压升高、视神经萎缩、随时导致失明的常见眼病。根据症状，青光眼可简单分为眼压急性升高者和眼压慢性升高者。

　　眼压急性升高者会有不同程度的眼痛、同侧头痛、虹视、视力下降甚至恶心呕吐等症状;眼压慢性升高者，大多没有什么自觉症状，往往到了视野显著缩窄或视力下降的晚期阶段才发现患病。对于正常人来说，24小时眼压波动数值在5~8毫米汞柱之间视为可疑状态，如果眼压波动值超过8毫米汞柱，就要高度怀疑是青光眼了，要做常规检查。

　　老人出现下列情况应尽快去医院眼科检查：眼睛酸胀，有疼痛感，可能还伴有头痛;一过性虹视、雾视现象，看灯泡等发光体时，周围出现彩虹似的光环;有青光眼家族史，同时出现可疑症状者;眼球变硬，缺乏活力或弹性;不明原因的视力下降，视野缺损，应高度怀疑青光眼。

　　青光眼有7大高危人群：有青光眼家族史者;60岁以上女性;有白内障的人，糖尿病、高血压、慢性病患者;长期使用类固醇者;远视和高度近视者;眼睛曾经开过刀的患者。

　　青光眼的预防与保健：

　　一次饮水量不要超过300ML

　　青光眼患者饮水宜少量多次。青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3—5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6—8毫米汞柱，容易引发急性青光眼。而且那么患者每天的眼压负担会很重，影响药物的治疗效果。青光眼患者不能一次大量进水，而是应该分成多次饮用。

　　青光眼患者慎用止痛药

　　青光眼患者、高危人群慎用止痛药。在临床上，常用的止痛药有阿托品、东莨菪碱等。患者在服用这些药物时一定要慎重，因为它们除了能解痉止痛之外，还具有散大瞳孔、使眼内压升高的作用，服用后极有可能诱发或加重青光眼的症状。青光眼患者在就诊时，要主动告诉医生自己曾患有青光眼，以免在用药时引起眼压的升高，诱发青光眼的发作。

　　晚期青光眼患者坐飞机要警惕

　　飞机现在已经作为人们生活中重要的出行工具，晚期青光眼患者坐飞机要警惕眼压的升高。飞机在起飞与降落的瞬间引起眼压的升高，普通人对于这微小的眼压变动影响不大，但是晚期青光眼患者可能会因为突然眼压升高而导致失明，因此晚期青光眼患者搭乘飞机需要多留心眼。

　　气温、情绪波动易加剧青光眼

　　情绪变化后，会引起人体血压的波动。有研究表明血压与眼压密切相关，血液收缩压为100毫米汞柱的患者眼压约为8毫米汞柱，但是如果收缩压升高为140毫米汞柱的眼压升高了一倍约为16毫米汞柱。微小的眼压升高容易使青光眼发作。另外，情绪波动很容易影响自主神经调节，导致房角关闭房水排出受抑制而使眼压升高。

　　青光眼患者不宜常弯腰

　　青光眼患者不要常弯腰、低头、屏气，因为在低头、弯腰时会腹压增加，引起眼静脉回流障碍及视网膜中央静脉压力增加造成眼压升高。此外还需注意，用力咳嗽、便秘、呕吐的时候也同样引起腹压增高。

　　补充：睡前避免喝浓茶，咖啡及饮食过饱，可饮热牛奶一杯，以促进睡眠，保证充足睡眠;衣领不宜过紧，不宜关灯看电视及在光线过暗处停留过久。有青光眼问题可以咨询热心医生。