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  • 喝粥护胃补元气 白菜化痰还抗癌

      山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。  1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以

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  • 西红柿银耳羹健脑防衰老

      当气候变化、压力困扰或饮食不调时,都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会出现烦躁、失眠,心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方:  心神不宁——莲子糕  莲

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  • 饺子配酸梅汤,美味绝配

      俗话说,好吃不如饺子,味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴,尤其是逢年过节,饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。全家人团聚在一起,热热闹闹的包饺子、吃饺子,一种中国人独有的幸福油然而生,节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。   

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  • 超强抗癌组合 西兰花最宜配芥末

      食物搭配不合理会有碍营养吸收,而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。美国《吃好》杂志最新载文,刊出7对食物超强组合。  1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN),但是西兰花煮熟后,其中的黑芥子酶会受到破坏,

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  • 寒热类型水果对人体健康的影响

      对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。  水果千万别

    标签: 水果 实热体质 泻火 阅读文章

  • 夏日吃海鲜时最好别喝茶等禁忌

      吃海鲜追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感,面对市面上各色各样的海鲜和形形色色的烹饪加工方法,你在品尝之余,可得留个心眼,若在细节上稍不注意,最后只会让你的健康遭殃哦!现在就带给你八大事项吃海鲜时需格外注意的事项,千万不要错过哦。  海鲜中

    标签: 海鲜 寄生虫 尿酸 阅读文章

  • 山药怎么吃更营养 凉拌可口需防过敏

      山药大家并不陌生,其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,殊不知,山药生吃营养价值更高,今天我们就来将其做一道凉拌菜。但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。  菜谱:凉拌山药丝  食材:山药500克,黑木耳10克,大葱、姜、白砂

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  • 夏季消暑祛燥:黄瓜柠檬更清热

      炎炎夏日,为了去除天气带来的燥热,需吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴,缓解天气带来的种种不适,那么吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢?  清热食物需分类  中日友好医院中西医结合专业首席专

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  • 哪些食品“减智商”?多吃猕猴桃健脑

      人每天都要从食物中摄取营养。不过,有些食品被称为“减智食品”,常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油条就是典型的“减智食品”。  专家指出,如果食物中含有铅、铝等,就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。  这类食物包括爆米花、皮蛋、油条、粉丝

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  • 阿胶小米粥加配鹌鹑蛋

      最近总吃阿胶枣,随时随地的小零嘴,也可以放到粥里熬,仍不失为美味!  配上用盐水、花椒大料煮的鹌鹑蛋,好香好香!  鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富

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