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  • 强筋壮骨话木瓜 木瓜的常用验方

      木瓜的药用始载于《名药别录》一书,并列为中品。系蔷薇科植物灌木贴梗海棠的果实。主产于安徽、四川等地。故又有川木瓜、宣木瓜之别称。木瓜约于九、十月成熟,果实卵形或球形,略带黄绿色,有特异的芳香。木瓜性温味酸,具有舒筋活血、平肝和胃、化湿止

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  • 高效祛斑养颜的八大食疗

      色斑成为女性美白的最大障碍,其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。  中医认

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  • 春节期间养生 介绍5点小常识

      春节是一个喜庆的节日,家人欢聚一堂,喜迎新春。在饮食以及保健上难免会有做的不够的地方,对于春季养生小知识大家了解多少呢?春节如何养生保健大家知道怎么做吗?今天小编就和大家一起介绍关于春节养生方面的小知识,下面就去详细看下吧。  春节养生

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  • 初春养肝护肝好时节 可以从这几点入手

      中医认为:春夏养阳,秋冬养阴。如果在春季肝气郁结的话,就会导致肝脏受损,而肝气旺盛的话,则会对脾胃造成损伤。春天在五行里面属木,而我们的肝在五行中也属木,因此,春季通是的肝。在春季的时候,养生重点就是要养肝护肝。  初春养肝护肝方法  

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  • 4款美容养颜粥 喝出红润气色

      女人气色红润有光泽才漂亮。可是,气色红润,只靠胭脂水粉这些化学产品,对人体可是存在着一定的伤害哦。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍4款美容养颜粥:  1、红枣菊花粥——适合睡眠不好,皮肤灰暗的女性  原料:红枣50

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  • 睡觉之前养生小常识 轻轻松松能防病

      对于上班族来说,没有时间锻炼身体的话,不妨来试试每天睡前运动,通过一些小方法来调理自己的身体。  睡前如何养生  1、喝杯水:降低血液粘稠度  人在熟睡时会微微出汗,造成血液中的水分逐渐减少,血液的黏稠度变高。对于心血管病患者来说,存在

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  • 立春过后吃什么蔬菜能养生 推荐6种

      立春过后吃什么蔬菜养生  1、春笋  说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,并对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有很

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  • 洗澡的5大禁忌 生活之中保持健康要避免

      洗澡能够让人们放松身心,缓解压力,总之是好处多多,所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少,许多人基本上是一天一洗;但是洗澡也有注意事项:一般以35~40℃的温水为宜,次数也不宜太多,否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌

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  • 古人养生方法大公开 好好做就能健康

      在我国的古代是如何养生的呢?我国的古代名人养生都会有自己的独特见解,有些在至今仍然是适用的。在这里,要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招,感兴趣的朋友们千万别错过了。  古代的养生重点  心在五行中属火,位居于上而属阳。肾在五行中属水,

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  • 立春养生吃什么 这4道食谱不可错过

      立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发,进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳,这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等,至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜,也有提升阳气之效,不妨适时补充一下。  “咬春”是指在立春这天

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