夏季预防流感还得清补

热心医生，提供一对一快速咨询服务。

热心医生，同时每日为大家提供优质健康知识、养生方法和饮食推荐，为您的健康保驾护航。

　　突如其来的甲型H1N1流感病毒疫情，让很多人格外重视日常保健。一个被全球公认的观点是：“提高个体免疫力，是预防被甲型H1N1流感病毒传染的有效手段”。如何提高免疫力？专家认为有两种方法：一是在日常生活中自己创造免疫增强剂；二是从外界补充免疫增强剂。

　　夏日炎热，人的消化系统功能减弱，对普通营养品的吸收效率不高。国家级名中医汤金土教授说，夏季提高免疫力，清补最佳。

　　夏季提高免疫力 清补最适宜

　　“所谓清补，是指先把体内产生的毒素、油腻清除，保证全身通畅，再服用一些养阴生津、滋阴补肾的补品。大部分传统的滋补佳品，如 人参、鹿茸等都因为性热上火而不宜在夏季进补。”汤教授说。

　　那么，适合夏季服用“清补良品”究竟有哪些？记者来到杭城几家中医堂寻医问药。

　　“自从国外爆发流感疫情后，最近半个月已经有不少市民来问有哪些防流感的中药或补品了。”杭城各大国药馆的负责人纷纷表示。方回春堂国医馆馆长毛海耞说：“最近，我们这里的清补产品卖得都不错，像西洋参、沙参、麦冬、鲜铁皮石斛、铁皮枫斗灵芝浸膏等挺受欢迎。”

　　那我们熟知的滋补品中，什么适合夏季清补呢？汤金土教授说，中医认为“暑伤气，热伤阴”，“夏季最适合服用新鲜的铁皮石斛，能滋阴补肾，生津润肺，擢升机体能力。新鲜铁皮石斛原味原生态，最大限度地保留了铁皮石斛自身汁液，滋阴效果不错。”

　　此外，铁皮石斛浸膏、铁皮枫斗晶也是清补佳品。据张同泰的营业员说，杭州常年坚持吃这两样保健品的人越来越多，平日的销售额也节节上升。铁皮石斛味甘性平，一直被当做滋阴凉血的上佳补品，四季皆可食用，在夏季补品缺乏的情况下，就更显示出了其清补的巨大价值。

热心医生，是99健康网旗下健康咨询服务平台，通过热心医生网站、微信号或者APP，您可以快速获得医生的专业服务，同时也可以与病友进行交流。

热心医生，守护全家健康。