高楼老人每天下楼一两次

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　　退休在家的陈大爷最近有点儿烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可他们一点不领情，还常抱怨，时常怀念原来的生活和那些老邻居。

　　陈大爷的烦恼并非个例，如今的老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重。长期与外界隔离会造成“高楼住宅综合征”，这是一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理异常反应的疾病。其常见症状是四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群。它是导致老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等病的常见原因。另外，还会加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、脑血管病的人，长期生活在高层建筑中，对其病情不利。

　　专家提醒，在高楼居住的老人每天应下楼到户外活动一两次，还要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，以增加了解，增进友谊，这样也有利于独居高楼的老人调适心理，消除孤寂感。天气晴朗时，老人应尽可能与儿孙们一起到公园去玩玩，呼吸新鲜空气，增加活动量。还应有计划地结伴外出旅游，或体育锻炼，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女们要多陪老人“唠嗑”，在精神方面给予更多关注。

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