热心医生首页 >内科 >睡眠不好整晚失眠闭着眼睛但是没有深度入睡咋办
年龄:33性别:男 睡眠不好，整晚失眠，闭着眼睛，但是没有深度入睡。第二天脖子有点疲劳，脸上泛油光，眼睛红疼。
您好，很高兴为您服务！
你好。
有可能是你精神因素导致的，比如说精神紧张，胡思乱想就会引起来睡眠不好。
睡眠不好就会出现眼睛红疼。
对对。
是的。
你平时要保持心情舒畅，不要胡思乱想，不要想不开心的事情，不要有压力感，要放松心情，进行自我调理。
脑子好像处于兴奋的状态。
你可以白天不要睡觉，等到晚上最困的时候再睡，棉，这样的话就睡眠比较好一些，如果是实在睡眠不好的话，你也可以口服安神补脑液治疗。
已经有三天的时间了。
没有关系，进行自我调理，然后口服安神补脑液治疗。
如果实在睡不着了，睡觉前你口服一片安定帮助睡眠，赶快把你这个眼睛红肿疼痛消失。
不需要用药？
自我调整就行嘛。
你现在都睡不着觉了，你口服安神补脑液，帮助睡眠同时要调理心情。
我有服用养心安神的药。
能不吃药就不吃，实在不行，还是要吃。
但是感觉没有效果。
没有效果就不要吃那个了。
哦哦。
换其他的药吗？
是的。
运动一下有点缓解，能比较困。
可以锻炼。
但是睡了一会醒了之后就又那样了。
整晚的睡不着。
那你有没有整天胡思乱想？
有点。
今天好一些了。
不要胡思乱想，天天做自己感兴趣的事情，分散精力不就行了吗？
没有想什么了。
你需要慢慢的进行自我调理。
感觉注意力都集中不起来。
慢慢的恢复，慢慢的调理，这个主要是进行自我调理，别人有时间还真帮不上你。
比如看书就看不下去。
这是你心理作用，这是你的心态，你没有把心思放在读书上面，当然看不下去了。
之前不失眠的时候看书都能记住。
哦哦。
你现在就听我的，放松心情，不要胡思乱想，把心思放在读书上面，如果睡眠不好的话，你晚上口服安神补脑液，治疗这两天你眼睛已经出现疼痛了，我建议你呢？晚上睡觉前口服一片安定片，帮助睡眠，只有睡眠好了，你的眼睛疼痛，才会消失你的记忆力才会逐渐的恢复。
但是安定片不能每天口服，只是在入眠非常困难的时候，口服一片。
我现在有在服用复方枣仁胶囊。
你感觉效果好，你就口服如果效果不好你就换。
养心安神，用于心神不安、失眠。
感觉不好。
没有效果。
那医生有推荐的药吗？
我刚才不是给你说了吗？先让你口服安神补脑液，如果效果不好，你可以口服一片安定片。
好的。
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
非常感谢。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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