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冻疮 冻疮症状 冻疮治疗 冻疮护理 咨询医生 相关疾病: 手足癣脚气

疾病百科 > 皮肤性病科 > 皮肤科 > 冻疮

冬天怎样预防冻疮 如何预防冻疮

  寒冬来临,又到了很多人被冻疮折磨的日子。皮肤上这些又红又肿的小玩意,不碰痒,碰了疼,还怕抓破。不仅影响生活,还影响美观。各种防治冻疮的土方洋方都试了个遍,然而一点用都没。如何才能真正的预防冻疮?冻疮该怎么治疗才能痊愈?今天热心医生就来说说这个话题。


问:冻疮怎么办 如何缓解

答:您好,很高兴为您服务。主要是经常暴露,保暖不好引起的。可用温水泡手,然后涂冻疮膏治疗。


  冻疮是怎么来的?

  要说怎么预防,先来了解下冻疮常见的几个发病因素吧:

  潮湿(环境潮湿,手足多汗等);

  局部血液循环不良(鞋袜过紧,存在基础病变如糖尿病足,或缺乏运动者);

  疲劳;

  营养不良等全身因素(如贫血等)。

  很多人认为冻疮是寒冷低温引起的,其实 0 ℃ 以下的寒冷,引起的常常是严重的急性冻伤而非冻疮。

  在我国,大多数冻疮是由于长期暴露于 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致。

  所以每次听到那句:

  你在南方的艳阳里,大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。

  丁香医生脑袋里浮现的画面都是:

  一个见过风里吹过马、雪里吃过冰、零下 30 ℃ 严寒里光过膀子的东三省人民,在被子比屋子冷、身子比被子冷、心比身子还冷的江浙沪包邮不包暖区,一手冻疮一把鼻涕地抖……

  如何预防冻疮?

  其实预防冻疮真正有效措施只有 3 点:

  1. 保暖

  在居住的地方,应尽量保持室温不低于 10 ℃,南方的朋友啊你们保重。

  如果外出,注意薄弱部位的保暖,不行就多穿袜子,多戴手套。

  紧身裤 / 袜会让你的下肢紧绷而循环不良诱发冻疮,是要曼妙曲线还是猪蹄般红肿的手脚,是个艰难的选择。

  2. 防止冷热温度急变

  温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。

  寒冷环境下末梢血管都在收缩,突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张,局部血液循环立刻瘀滞,很快就会形成冻疮。

  冻僵了可不要马上去烤火

  正确做法是:回到温暖环境,然后按摩受寒最重的肢端。

  比如手外露的话可以拍拍手,反复搓揉手指和手掌,帮助局部血液循环,待肢端麻木的感觉消失以后,才可以用温水毛巾短暂地敷一下。

  3. 适度体育锻炼

  能促进全身血液循环,是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。

  孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼,可以用快步走或是散步的方式替代。

  另外,民间传言吃羊肉可以预防冻疮。其实只是由于高蛋白的羊肉提供了充足热量而已,并无特殊功效。

  所以,吃货们不要打着预防冻疮的旗号给自己解馋。

  冻疮治疗并没有特别有效的办法

  虽然冻疮让人深恶痛绝,恨不得分分钟除之而后快。

  但丁香医生只能告诉大家一个悲伤的事实:冻疮并没有特别有效的治疗方法。

  虽然可以口服一些扩张血管的药物,比如烟酸(即维生素 PP),也可以用温毛巾湿敷或用橄榄油等植物油外涂并按摩。

  但这些方法都只是缓解症状,让我们短暂地感觉不那么痒,不那么肿痛,却没有哪一种方法可以使它提早痊愈。

  冻疮必须等到温暖的春天到来才会自愈。

  所以,备受冻疮青睐的朋友要开始准备了,防冻防潮锻炼身体吧!

  更多疾病问题,你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生,或者在微信公众号(rxys99)上咨询。


标签:冻疮,冬天,保暖

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