身高162，体重140，我想减肥，但是感觉浑身都是肉，而且有很多肌肉，尤其是小腿和手臂，肚子两侧和背部还有大腿肉也多，所以想询问一下医生我应该怎么办？
你好
建议您平时不要吃荤的油腻的食物每天早晨下午每次吃饭之前多喝水，同时做一些跑步游泳骑车，仰卧起坐的锻炼。
那肌肉腿怎么办呢？
告诉你那些做就可以瘦下来。
大概要做多久呢？
一二个月
能瘦到多少斤呢？
5-10左右
好的，谢谢医生，还有我还想问一下，脸上背上胸口长痘痘怎么办？
不要吃辛辣的食物可以硫磺皂清洗用维生素a乳膏。
脸上T字部出油特别厉害怎么办呢？
这个就可以用硫磺皂清洗啊！
好的谢谢医生
不客气，稍后请作出评价。
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。关于肥胖的评估方法，包括人体测量学、 ...[更多]
| 疾病别称：单纯性肥胖症、继发性肥胖症 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：内分泌科 | 治疗周期：6-12个月 |
| 多发人群：无特定人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：外因以饮食过多而活动过少为主，内因为脂肪代谢紊乱。 | |
| 临床表现：常并发或加重高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆石症。 | |
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