屌丝舞不适合颈腰椎病患者

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　　最近什么舞最火？如果你还回答是骑马舞，那你就OUT了！近日“屌丝舞”（Harlem Shake，又称“哈姆莱摇摆舞”）风靡全球。这种舞蹈起源于上世纪80年代，目前成为网络上的热门话题，有网友直呼，屌丝舞一出，瞬间秒杀骑马舞。但是专家提醒，这种舞蹈虽然比较放松易学，但是不是什么人都适合跳。

　　南京市中西医结合医院疼痛门诊专家周建斌副主任医师看过网上热传的“屌丝舞”视频之后认为，屌丝舞与骑马舞都属于比较易学的舞蹈，动作更具有随意性，其中屌丝舞的动作不少都是晃动腰椎和颈椎的，对于腰椎、颈椎有疾患的患者是不适合跳的。也许有的经常伏案工作的白领觉得跳了屌丝舞之后，颈椎和腰椎会轻松一些，实际上只是短暂的现象甚至是假象，因为这种舞蹈腰椎和颈椎的晃动频率较高，颈椎和腰椎的放松是暂时的，但是对颈椎和腰椎亚健康的人群的危害却是难以预知的，本已病变的椎体经过过度刺激之后，反而会加重原有病情。此外，孕期妇女、高血压病患者、心脑血管病患者、癫痫患者等都不适合跳这种舞蹈，以免诱发旧疾，对身体造成危害。

　　但是，这种舞蹈的部分动作还是对身体有益的，前提是注意节奏要慢一些。周建斌说，屌丝舞中的摆臂动作如果比较有节律，不是很快的话，有利于预防肩周炎等肩部疾患。甩手的动作也有利于舒展手部及腕部筋肉，对鼠标手的预防也有效果。此外，对于身体健康的读者朋友们而言，压力较大的时候跳跳也是一种解压的方法，不要太过频繁、动作幅度不要太大都是值得提倡的。

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