穿衣要不要“春捂秋冻”？

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　　关于穿衣适应气候变化，自古以来就有“春捂秋冻”之说，在四季分明的北方尤其流行这种说法。大多数人对这句话的理解是：人们在春季穿衣时宁可晚一些脱去厚重的冬装，不要因为春季气候开始变暖就急于穿得较少，以免着凉；而秋季则宁可晚一些穿上厚重的冬装，要坚持少穿些衣裳，积极抗寒。其实，人们对于气候的变化自然会有适应手段，根据气温升降而及时增减衣服就是一种非常有效的适应手段，春季与秋季的气候变化较大，昼夜温差较大，天气变化也反复无常，很多人感到难以适应，于是索性穿衣时坚持春季宁可“捂”、秋季宁可“冻”的原则，这就有了“春捂秋冻”之说。

　　那么到底要不要“春捂秋冻”呢？在中医养生的方法中，主张顺应自然，增减衣着。人们在室外的穿衣应以实际气温及个人适应能力为准，出门在外，气温低时自然要多穿一些，气温高时也要少穿些衣裳，不必拘泥于“春捂秋冻”之说。“春捂秋冻”之说的真正含义在于：春季室内外温差较大，室外温度较高，室内温度较低，因此人们从室外进入室内不要急于脱去厚重的冬装，应在室内“捂”一段时间，等到身体适应了室内的低气温再脱外衣也不迟。而秋季的做法正好相反。有些人体质较为特殊，冬天能够耍单儿不怕严寒，有些人则在夏天穿棉衣不怕酷暑，因此，对于穿衣多少算合理不能一概而论。

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