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运动完吃芒果会胖吗

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  吃芒果对运动后体重的影响取决于您的饮食和生活方式。运动可以帮助消耗热量,但如果您在运动后补充的热量超过了您消耗的热量,您的体重仍然可能会增加。

  芒果是一种高热量的水果,含有较多的糖分和脂肪。如果您在运动后补充了大量的芒果,这可能会导致您的热量摄入超过了您的热量消耗,从而导致体重增加。

  然而,如果您在运动后适量食用芒果,并在其他时间保持健康的饮食和生活方式,您的体重仍然可以保持在正常水平。总之,运动是减少体重的重要因素,但您的饮食和生活方式对您的体重也有重要影响。

  因此,为了维护健康的体重,您需要保持平衡的饮食和适当的运动量。如果您对您的体重有任何疑虑,请咨询医生,以确保您采取的措施是正确的。

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