饭后一定不要做这些事

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　　①吃水果：致非碘性甲状腺肿

　　②喝茶：致缺铁性贫血和蛋白质缺乏病

　　③吸烟：加速有害物质吸收

　　④饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良

　　⑤喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张

　　⑥吃糖：可导致肥胖

　　⑦剧烈运动：致胃下垂和消化不良

　　⑧看书：可致胃胀胃痛等

　　⑨洗澡：致消化不良。

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