大暑时节，该如何养生？

　　今天就是廿四节气的“大暑”。它是从每年7月23日前后太阳到达黄经120°时开始的。它是廿四节气中的第12个节气，是指炎热到了极点的意思，是一年中最热的节气。那么，在一年中最热的时候应该如何养生？　　气候特点　　今年的大暑正逢三伏天的中伏

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别再熬夜了，当心患上晚睡强迫症

　　有这么一群人，白天上班的时候疲劳犯困，可一到晚上就开始兴奋，明知道不对，但不管有事没事，总要捣鼓到深夜……如果你觉得这些症状很熟悉的话，那么说明你得了这个时髦的病——晚睡强迫症。　　他们往往在晚上10点之后才上床，上床之后往往要磨蹭好一

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人体中的五大奇葩中药材

　我们只知道掉了的头发、剪掉的指甲可以当做中药材。那么，你知道除了指甲、头发以外人体内还有哪些奇葩中药材吗?赶紧往下看吧！  1、人中白  人中白，为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状，大小不一，厚

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养生保健:适当食柑橘可预防癌症 含糖越高越好

摘要：许多人都谈癌色变，其实大可不必如此恐慌。生活中有许多简便易行的防癌小方法，比如大家可以吃些有助防癌的食物，美味的柑橘就是其中一种。美国《流行病学》杂志刊登了西班牙巴塞罗那加泰罗尼亚肿瘤研究所的一项针对4万多人、历时13.6年的追踪调查

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小小柠檬竟隐藏着这麽多意想不到的作用

　柠檬这种水果，往往隐藏着许多令人意想不到的作用！今天，我们来讲柠檬的这些作用！  健康  1、柠檬可以用来治疗呼吸疾病，缓解哮喘病患者的哮喘症状。  2、柠檬有止血的功效，牙龈容易出血的人，可以用柠檬

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大蒜的神奇功效 古人大蒜养生故事

　　摘要：中医养生中就有大蒜养生治病的妙方，那么大蒜治病的原理依据从何而来呢？据一些老中医说，大蒜养生妙用早在古代就已经被发现，我们的古人就已经学会利用大蒜来养生治病了。就连一些赫赫有名的大人物也有着利用大蒜养生的典故呢！下面我们就看看我们

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吃了益生菌，肠胃一定好？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，但我们平时对益生菌的了解比较少，有哪些对益生菌误区的解读，会让你今天豁然开朗？  误区一：摄入益生菌能治病  益生菌，顾名思义是有益的细菌等活性微生物，但就目前而言，没有任何含有这

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三种白色食物最易诱发癌症

　　现在坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕的“粕”，是“白”和“米”的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。　　哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示，吃含有高糖

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吃不了下顿吃？这四种菜千万别留下顿吃

摘要：“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。四种菜别留到下顿吃绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量

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“趁热吃”最不利于健康

　　摘要：“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。　　近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。　　中国人的

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