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  • 老人春季养生要注意什么?

      春季是老年人最忌讳的季节,主要的表现在对气温变化的不适应,诸如气温不稳定,易发感冒,风寒刺骨等等。因此,在春季,老年人要注意养生,做到保暖、补充营养、增强抵抗力,以保护老年人的身体。  首先,老年人要注意保暖,身体是否保暖至关重要。春季

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  • 老人健康睡眠的6个注意事项

      老年人的睡眠质量是影响健康水平最大的因素之一,因此,保持良好的睡眠习惯对于老年人来说至关重要。本文介绍了老年人保持健康睡眠的六个注意事项。  首先,老年人应每天保持同一时间睡觉和起床。每天保持坚持睡眠定时,使身体紧张调整到固定的睡眠时间

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  • 老人洗澡要注意什么

      老人洗澡时应特别注意以下几点:  一、洗澡水温应控制在37℃~38℃之间,不宜太热或太冷,以免引起血管痉挛及其他伤害。  二、老人洗澡时,最好有人在旁边协助,以便遇到困难能及时得到帮助。  三、老人洗澡时,不宜把头全部浸入水中,以免洗头

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  • 坐月子可以吃水果吗 坐月子怎么吃水果好

      为了产后身体更好的恢复,老人们经常叮嘱新妈妈这不能吃那不能吃,有些产妇连水果都不敢吃了。那坐月子可以吃水果吗?适合坐月子吃的水果有哪些呢?坐月子怎么吃水果才好?小编为大家一一解答。  坐月子可以吃水果吗  水果含丰富的维生素、矿物质、纤

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  • 宝妈必备的产后养生保健对策

      10月怀孕一朝分娩,随之而来的烦恼也会跟来,这里为你准备了解决之道。因为产后新妈妈的养生保健一定要做好,稍有不慎,可能就会留下后遗症。那么产妇产后该怎么做更养生保健呢?现在的以下推荐告诉大家,产后新妈妈该如何做更好?  产后中医保健小常

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  • 上班族怎么养生 上班族养生就靠它

      随着社会的快速发展,很多人现在都已经是上班族或者白领,每天上班下班根本就没有时间进行运动,工作忙碌了一天,就更别谈去养生了,那么今天小编就给大家讲一讲上班族怎么养生?我们一起来看看吧!  上班族怎么养生  1、劳逸结合,有张有弛  白领

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  • 儿童食谱 宝宝从小这样吃才健康

      每个宝宝的健康是家长关心的事情,宝宝的饮食和健康有非常密切的关系,儿童食谱都是怎么搭配的呢?儿童营养食谱到底该怎么搭配呢,宝宝长个是很重要的哦,补钙是每个家长都非常关心的事情,所以大家平时要多多了解这些儿童补钙食谱哦!  儿童健脑食谱 

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      小满时节,湿气比较重,尤其是小宝宝,抵抗力不好,很容易生病。那么,宝宝小满养生方法有哪些呢?宝宝小满节气如何养生呢?下面,我们一起到文中看看,小满节气宝宝护理方法有哪些吧!  小满作为夏季的第二个节气,也是阳气为旺盛的节气之一。小满后,

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  • 女人冬季养生小常识 教你做健康女人

      冬天天气很冷,很多人都开始注重养生。在冬季,养生常识有很多,例如生活习惯、穿衣保暖、营养食谱等等,女性养生现在越来越被人重视,关爱女性健康也是现在很多人倡导的理念。今天我们就来了解一下女人冬季养生小常识吧。   女性冬季养生小常识  冬

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      春季是适合养生的季节,准妈妈们在春季更加应该注重营养的摄入,春季孕妇是什么好呢?适合孕妇们春季养生的食谱有哪些?下面为孕妇整理了几款春季孕妇养生食谱,希望可以对准妈妈们有所帮助哦。  姜汁菠菜  准备食材:嫩菠菜500克、生姜25克、精

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